Yoga Nidra 28 november

Wenst u extra ontspanning op uw saunadag? Reserveer dan een Yoga Nidra sessie bij uw saunabezoek op zondag 28 november a.s. Er zijn 2 sessies, om 15 uur en om 17 uur. Duur is ongeveer 60 minuten.
Kosten € 15 p.p.

Wat is Yoga Nidra?
Door beoefening van Yoga Nidra komen je hersengolven in de thètastaat. (dit is het moment tussen waken en slapen) Je bent dan volledig ontspannen! Je systeem en je denkhoofd kunnen vrij gemaakt worden van diep gewortelde impressies die misschien wel jaren lang voor stress gezorgd hebben.
Yoga Nidra is goed voor je concentratie, creativiteit, energie en het versterkt je immuunsysteem. Verder zal je beter slapen, minder vaak last hebben van angsten, depressie, burn-out en hoge bloeddruk. Eén uur Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap.

Hoe werkt het?
Je ligt 1 uur, bewegingloos en ontspannen op een matje of in een relaxstoel, lekker onder een deken met je ogen dicht. Er is geen goed of fout er is geen competitie. Het enige wat je hoeft te doen is de stem volgen…..
Een gezonde geest in een gezond lichaam.

 

Reserveer hier uw sessie!

Wilt u meer weten ? Kijk eens op www.Sat-Shantikundaliniyoga.jouwweb.nl
Avtar Padmani Kaur, gecertificeerd Kundalini-Yogadocent / Energetisch Therapeut